Vanessa Ranzinger

Ich bin Vanessa, ursprünglich gelernte Hotelfachfrau und leidenschaftliche Leseratte. Meine Freizeit verbringe ich am liebsten in der Natur, beim Reiten oder beim Kochen, wo Ruhe, Achtsamkeit und Kreativität zusammenkommen. Für mich gilt: Wer die Natur versteht, versteht wahre Stärke. Auf Balanced-Lifestyle.de teile ich meine Erfahrungen und Inspirationen, um andere zu motivieren, bewusst Zeit in der Natur zu verbringen, neue Bücher zu entdecken und so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Beiträge

09.01.2026

Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung

Priming einfach erklärt - Psychologie und der Priming-Effekt mit Beispielen

Priming ist ein psychologisches Phänomen, das unseren Alltag stärker beeinflusst, als den meisten Menschen bewusst ist. Worte, Bilder, Stimmungen und wiederkehrende Botschaften wirken wie unsichtbare Impulse, die unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und unser Verhalten formen. Genau deshalb ist Priming ein zentrales Thema für alle, die sich mit persönlicher Entwicklung, mentaler Balance und bewusster Lebensführung beschäftigen.

Vanessa Ranzinger

30.07.2025

Leben in Balance

Work Life Balance - wie du effektiv Stress abbauen kannst

“Work-Life-Balance” - ein Begriff den wir alle schon oft gehört haben und trotzdem für die meisten Menschen wie ein unerreichbares Ideal wirkt. In einer Welt, die nie still steht, wächst der tägliche Druck und die Erwartung, alles gleichzeitig zu meistern. Am besten auch noch gestern. Dabei zeigt sich immer deutlicher, wie wichtig es ist, bewusst Grenzen zu setzen und Strategien zu entwickeln, um Stress effektiv abzubauen. Dieser Blogbeitrag richtet sich an alle, die versuchen die richtigen Schritte einzuleiten, um den alltäglichen Wahnsinn in Balance zu meistern.

Vanessa Ranzinger

Mental health

18.07.2025

Indische Rezepte

Himmlisches Garlic Naan Brot

Ein einfaches und schnelles Rezept für Naan-Brot – nach traditioneller indischer Art, ganz unkompliziert zuhause ohne Tontopf zubereitet. Das luftige Fladenbrot wird aus einem weichen Hefeteig hergestellt, der nach kurzer Ruhezeit portionsweise ausgerollt und in der Pfanne gebacken wird. Durch die hohe Hitze entstehen typische braune Stellen und eine lockere Struktur. Das Brot schmeckt frisch besonders gut als Beilage zu Curry, Dhal oder würzigen Saucen, kann aber auch als Wrap oder Snack genutzt werden. Mit etwas Knoblauch, Butter oder Kräutern lässt es sich zusätzlich variieren.

Vanessa Ranzinger

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